Hola,
Lamento la larga ausencia,
He aquí algunas reflexiones que han ocupado mi cabeza estos últimos meses.
"Estudiarse a si mismo es el arte mas difícil"
Jose Bonato
Todos hemos tenido esa sensación de estar enojados con nosotros mismos. ¿Es horrible verdad? No hay nadie a quien culpar, ninguna excusa posible, cuando yo y solo yo soy el responsable de todo lo que pasa a mi alrededor, peor aun cuando estas acciones, realizadas inconscientemente arruinan nuestro futuro o lastiman a seres queridos. Es natural equivocarnos de vez en cuando, lo que no debe ser aceptable es cometer los mismos errores con frecuencia. Pero, ¿Por qué tropezamos una y otra vez con la misma piedra? A mi parecer, es simplemente porque no nos conocemos a nosotros mismos, lo cual provoca que continuemos acercándonos a personas, situaciones, o cosas que nos hacen daño y tendamos a alejarnos de los hábitos productivos o espacios que nos resultarán en crecimiento personal.
Cierta vez Ámbar y yo conversábamos sobre una amiga en común, yo alababa las buenas relaciones interpersonales de esta tercera persona. ¿Como podría ser como fulana... ? Ámbar me respondió algo que nunca voy a olvidar, y que ademas de ayudarme a crecer y cultivarme, ha provocado que admire mas a esa persona: "Fulana no es perfecta, ella sabe mirarse" exclamo, queriendo decir que la mayor habilidad de la chica en cuestión no era caerles bien a todos (que es humanamente imposible) sino observar las dificultades, roces, y tropiezos en sus relaciones interpersonales e ir mejorando. Esa aclaración hizo que yo admirara aun más a esa tercera persona, porque su carisma no era un don divino, sino una cualidad que había pulido a base de trabajo, y no hay trabajo mas duro que trabajar en uno mismo. Eso nos debe dar esperanzas en todos los ámbitos, siempre podemos crecer y ser mejores, pero para ello, antes que nada debemos saber nuestro punto de partida.
Todos hemos tenido esa sensación de estar enojados con nosotros mismos. ¿Es horrible verdad? No hay nadie a quien culpar, ninguna excusa posible, cuando yo y solo yo soy el responsable de todo lo que pasa a mi alrededor, peor aun cuando estas acciones, realizadas inconscientemente arruinan nuestro futuro o lastiman a seres queridos. Es natural equivocarnos de vez en cuando, lo que no debe ser aceptable es cometer los mismos errores con frecuencia. Pero, ¿Por qué tropezamos una y otra vez con la misma piedra? A mi parecer, es simplemente porque no nos conocemos a nosotros mismos, lo cual provoca que continuemos acercándonos a personas, situaciones, o cosas que nos hacen daño y tendamos a alejarnos de los hábitos productivos o espacios que nos resultarán en crecimiento personal.
No dedicar tiempo a reflexionar sobre la singularidad de nuestros pensamientos, impulsos y sentimientos es un error, que se va agravando a medida que nos hacemos mayores, cuando ignorar ciertas cosas tiene repercusiones cada vez más grandes. Sin embargo, aunque parezca que todos por naturaleza ya se conocen a si mismos y hablar del tema suene redundante, la verdad es que muchas personas viven ignorando sus dimensiones mas profundas. Quizás el concepto de auto conocimiento parezca subliminal o abstracto, por ello antes de continuar con este post me gustaría dejar por escrito una definición básica de que es.
Conocerse a si mismo quiere decir:
"El auto-conocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características"
Cierta vez Ámbar y yo conversábamos sobre una amiga en común, yo alababa las buenas relaciones interpersonales de esta tercera persona. ¿Como podría ser como fulana... ? Ámbar me respondió algo que nunca voy a olvidar, y que ademas de ayudarme a crecer y cultivarme, ha provocado que admire mas a esa persona: "Fulana no es perfecta, ella sabe mirarse" exclamo, queriendo decir que la mayor habilidad de la chica en cuestión no era caerles bien a todos (que es humanamente imposible) sino observar las dificultades, roces, y tropiezos en sus relaciones interpersonales e ir mejorando. Esa aclaración hizo que yo admirara aun más a esa tercera persona, porque su carisma no era un don divino, sino una cualidad que había pulido a base de trabajo, y no hay trabajo mas duro que trabajar en uno mismo. Eso nos debe dar esperanzas en todos los ámbitos, siempre podemos crecer y ser mejores, pero para ello, antes que nada debemos saber nuestro punto de partida.
¿Que áreas de mi vida se ven afectadas al no conocerme a mi mismo?
En resumen, TODAS, hasta ir a comer fuera será difícil si no existe un conocimiento refinado de las cosas que nos sientan bien, las alergias, intolerancias, las comidas que nos engordan (no es que engordar sea el fin del mundo) o las que no nos satisfacen, este es un ejemplo muy simple pero cumple su cometido. A modo de síntesis, he aquí cuatro aspectos, menos tangibles pero definitivamente mas importantes, que se ven afectados si no invertimos tiempo en reflexionar sobre nuestra identidad.
La Autoestima
Invertir tiempo en el auto-conocimiento debería empezar por una lista de todas las cosas que nos gustan, emocionan y de cierta forma nos generan sentimientos positivos. En segundo lugar se debería redactar otra lista exhaustiva de nuestras cualidades, todo aquello en que somos buenos, seguida de aquellas cosas que nos desagradan, los sentimientos negativos y situaciones incomodas que no queremos volver a vivir. Recomiendo leer estas listas de vez en cuando, quererse a uno mismo es en principio saber quienes somos, aceptar que tenemos fallos pero son muchas nuestras virtudes y aciertos.
El Bienestar
La definición de bienestar es la siguiente: Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Es una sensación que todos queremos experimentar. Para poder sentir un estado de bienestar debemos estar donde queremos estar, cuando se quiere estar y como se quiere. Esto solo es posible si conocemos nuestros limites y aquellas cosas que nos provocan felicidad y paz.
La Auto-realización
"Success is an inside out process"
No es posible lograr metas sin antes pensar en ellas, y armar un plan para lograrlas, si este plan esta basado en idealismos sobre la cantidad de horas que somos capaces de trabajar o que tan estrictos podemos ser con la dieta, es muy posible que fracasemos. Aunque la idea sea superarse y poder ser y hacer cada vez más, es necesario iniciar desde la realidad, ir logrando cosas pequeñas y evolucionar hasta metas mas grandes, afinando en el proceso ciertos detallitos sobre nuestro comportamiento que no están del todo bien.
La capacidad para Ayudar a los demás
¿Acaso puede un ciego servir de guía a otro ciego?
Lucas 6:39
Sin comentarios.
Si lo que has leído aun no te motiva a invertir mas tiempo en el auto-conocimiento, intentaré una ultima vez con las siguientes ideas: Concentrar unas horas en el auto-conocimiento es una actividad provechosa porque a la larga, esta información sera la clave a la hora de relacionarte con los demás, por otro lado, la biblia dice que el Señor esta dispuesto a darnos todo aquello que anhela nuestro corazón:
“Pedid y se os dará; buscad y hallaréis; llamad y se os abrirá. Porque todo el que pide recibe; el que busca, halla; y al que llama, se le abrirá.”
Mateo 7:7-8
Pero para poder pedir y que se nos conceda, primero debemos saber que es aquello que nos hará realmente felices.¿Como puedo empezar mi proceso de auto-conocimiento?
En mi opinión, como modo de inicio se pueden seguir estos pasos:
- Realizar listas de: gustos, cualidades y defectos
- Pedir una descripción nuestra a nuestros seres queridos
- Identificar tendencias: las cosas que siempre pedimos en nuestras oraciones, colores que tienden a repetirse en nuestro armario, música, pasatiempos y cosas que ocupan todo nuestro día sin darnos cuenta.
- Llevar un diario.
- Meditar
Existe muy buena literatura sobre el tema. Me limitare a remitirles a varios artículos que me han ayudado mucho.
Espero que este Post les resultase interesante y sirviera de guía.
Hasta el Próximo Lunes.
XOXO
¡Felices Fiestas!
